9 dienos režimo principai: kelias į kūno harmoniją

Dinačarija arba dienos režimas – svarbiausia tema sveiko gyvenimo būdo rekomendacijose. Koks gi klasikinis dienos režimas?
More

Kaip pagerinti atmintį?

Atminties problemos gali atsirasti absoliučiai bet kokiame amžiuje. Naikinančią įtaką atminties būklei gali daryti tokie faktoriai kaip informacijos perteklius (dažnai...
More

Kaip teisingai degintis saulėje

Įdegis labai teigiamai veikia jūsų organizmo būklę. Saulės šviesa – tai puikus antiseptikas. Jeigu žaizdas ir traumas laikyti saulėje, tai jos užgis be randų....
More

Ajurvedos patarimai: kaip lengvai ištverti karštą dieną

Karščio metu mūsų kūnas kenčia nuo drėgmės trūkumo, todėl mes jaučiamės pavargę ir išsekę. Siekdamas apsisaugoti nuo pernelyg didelio karščio, organizmas...
More

Šiltas vanduo – nektaras organizmui

Senovės Indijos medicina – ajurveda, tvirtina, kad gerai savijautai ir tinkamos koncentracijos pasiekimui per dieną reikia išgerti septynias-aštuonias...
More

Pagrindinės sveiko ir harmoningo gyvenimo taisyklės

Šiandien norime su jumis pasidalinti pagrindinėmis sveiko ir harmoningo gyvenimo paslaptimis...
More

Ajurvedos rekomendacijos metantiems rūkyti

Stenkitės nevartoti rūgštaus maisto. Didinkite šarminių maisto produktų kiekį (visi vaisiai, išskyrus citrusinius, daržovės, daigai ir žolės (ypač...
More

Velykų pyragas

Labai skanus ir lengvai paruošiamas šventinis pyragas.
More

Trinta moliūgo ir morkų sriuba

Dažniausiai gaminant sriubą daržoves tiesiog dedame į sultinį ir verdame. Šį kartą nusprendžiau daržoves iškepti orkaitėje ir tik tada dėti į sultinį. Sriuba...
More

Saldūs rutuliukai „Laddu“

Šis nepaprastai skanus ir maistingas desertas Indijoje gaminamas nuo neatmenamų laikų. Nors šio skanėsto sudėtis mums yra neįprasta, nebijokite ir pagaminkite...
More